こんにちは

 

～人生１８０度変わる～

３ヵ月で恋愛も仕事も上手く行く！

自分で自信を作り出し輝く私になる方法

 

一般社団法人

日本愛され女子協会　代表理事　相田　千春です。

【好評のアラサーママの思い♡】

 

まず初めに♡

今日は先ほどまでZOOMにて

打合せと個別面談をしていました＾＾

 

 

今日は朝から

天気が良いから気持ちいいなーーって思って

 

朝ストレッチをしてから

デスクに向かったのですが

カラダの中に酸素を送っている感じを

意識してみました。

緊張した時や

ちょっと気持ちが忙しい時などは

少し手を休めて深呼吸したりしてみて下さい。

 

気持ちが落ち着いて来ますよ

 

さて本題♡

アラサーママの気持ち③話を書いて行きます。

 

前回は自分を責める

完璧を求めすぎる事で

どんどん気分が落ちて行った理由をかいました♡

 

 

本日も続きを書いて行きます。

 

誰でも息詰まる時ってあると思います。

 

頑張っても頑張っても

現実が変わらないからモヤモヤしたり(･_･;

 

そして自己嫌悪の繰り返し。

 

そんな時は！

改善策として沢山方法はあると思うのですが

 

来善作それは

 

それは！ずばり

 

「いったんそのまま放置するって事」

アラサーママ真紀ちゃんも

「人と比べる」日々を過ごしていたのは

完璧な自分を求めすぎていたからなんですよね。

 

そうなる方法をずっと探していたし

 

本も沢山読んだし

 

日々ネット検索もしていたし

 

「こんなに努力しても私ってダメな人って」

ダメって決めていたから

 

人よりも劣っている所に意識が向いて

 

「出来てない」

 

「聞こえない」

 

「理解できない」

 

「ない」にばかり意識が向いていたんです。

 

そんな日々を過ごしていたから

 

「どんどんヤル気も無くなる」

 

「モチベーションも落ちて行く」

 

「気分も悪くなる」

 

だから必然的に

 

自己否定を延々としている状態になって行ったんです。

 

やるだけやってダメだなーって思う事なんて

誰だってあると思うんですよね？

 

あなたはありますか？

 

私は今までもたーくさんありました。

 

そんな時は

 

天にお任せ～って

後は何とかなるわーって思う様にしています。

 

そうすると

 

不思議と気分も楽になり

 

確かに今までも何とかなっていました

 

真紀ちゃんも

どんなに自分で努力しても

どんなに良くなる方法を試してみても

 

今までと逆の方法をしてみたら

 

前よりも断然落ち込む事がなくなって

気分の良い日が増えて来たんです。

 

 

そしてら

 

前向きな気持ちになって来て

逆に良い事が沢山増えてきました♡

 

自分の好きな仕事をする決断や

家族・お子さんとの関係も良くなり

 

そして

ちょっと内容はここでは割愛しますが

人生を変える様な嬉しい事も起こりました♪

 

やっと

「自分の好きな事」をして

「楽しくいたい」

そんな思いが手に入ったんですよ♡

 

「今は本当に私じゃないんです」

って言っていた過去から

 

今はそんな言葉も聞かないくらい

真紀ちゃんらしくなっていってます♡

 

「幸せって！」

 

どんな自分も許してあげる事

どんな自分も認めてあげる事

 

やっぱり

自分が自分の一番の応援団になってあげる事だな

って今書きながらやっぱり思ったな♡

 

やりたい事

理想の未来を手に入れたい

いろいろ思いはあると思うけど

 

みんなからよく聞く言葉ですが

 

楽しくいたい♡

充実していたい♡

 

自分が心地良くいる事が

何よりも最優先なんですよね♡

 

PS

今年はコロナの影響で

健康面やメンタル面や人と会う事や

家族の健康などなど

 

いつもの年よりも

沢山のところに気を使っている事ばかりだと思います。

 

だから、自分自身でも

ホッとする言葉や楽になる様な時間も

沢山とってみて下さいね♡