こんにちは

～人生１８０度変わる～

「頑張ってもうまく行かない、恋愛・婚活は卒業」

あなたらしく楽しみながら

最速で自分史上最高の幸せを手に入れる。

 

一般社団法人

日本愛され女子協会　代表理事　

愛され女子プロデューサーの相田　千春です

 

恋愛がうまく行きません

仕事でもいつも同じ悩みを繰り返しています

周りの友達と比べて落ち込みます

 

うまく行かない時に知ると良い事をお伝えします。

 

 

それは！

 

あなたは自分のことを、どんな風に思っているでしょうか？

 

もっというと

 

「自分のことを、どんな思い込みをもって見ていますか？」

って感じです。

 

 

「自分自身の価値をどのように感じているのか？」

 

これをね「セルフイメージ」と言います。

 

 

あなたのセルフイメージは

どんなものがありますか？

 

 

ちょっと自分を、客観的に見てみましょうね。

 

 

例えば、こんなセルフイメージはないでしょうか？

 

 

こんなネガティブな、セルフイメージを持っていませんか？

 

 

こういった感じで

自分の思っている自分に対するイメージが（セルフイメージ）

が低かったり、ネガティブだったりすると

 

あなたの現実はそれに見合った現実になります。

 

だから、うまく行かない時は

「なんでなんだろう？」

「どうして私だけこんな思いをするんだろ？」

って思うよりも先に

 

自分が自身自身の事をどう思っているのかを

見つめ直す事が先なんですね。

 

だいたい皆さん、この話を聞いて

だったら、そのセルフイメージを

ポジティブな方に変換させればいい

 

そう思いますよね。

 

 

でも・・・！

これがなかなかうまく行かないのが現実です。

 

理由はね

 

セルフイメージって

自分でも無意識で思ってしまうので

ポジティブに考えようと思っても

 

全ては習慣なので

また無意識に私はダメだよね～

みたいに、ポジティブなイメージになりにくいですね。

 

でもね。

決して全く、できない訳ではないんですよ

 

一番取り組みやすい方法としては

焦らずに小さな成功体験を

積み上げていくことです。

 

「自分もできる」という自信を

潜在意識に根付かせるために「完了の習慣」を

身につけていくといいです

 

 

具体的には

 

 

毎日やろうと思ったことを

ノートやメモ帳に書き出しておき

それをひとつひとつ

確実にやっていくことです。

 

 

これは

「自分でやると決めて実際にやっていく」という

行動が必要になりますね。

 

 

どんなことでも

やらずに楽をして

自然に変われるなんてことはありませんものね

 

 

だから、できるだけ

完了できる体験のハードルを下げて

 

 

取り組みやすい

カンタンな内容を決めて

それを必ずやるという

習慣をつけていくことで

 

 

少しづつ自分に自信がついていきます。

 

 

また「幸福感を感じること」で

セルフイメージは高まっていくので

例えば寝る前に

今日一日で嬉しかったことや

感謝できたことを書いてみるなど

意識をそちらの方向に向けていくのもとても有効なんです。

 

 

え・・・こんなことでいいの？って

思われるかもしれませんが

これ、やってみると意外と効果あるんですよ

 

 

自然に感謝できる心が育っていくし

知らないうちに

セルフイメージが上がて行ったりしますから。

 

こんな感じになります♡

 

 

まずは、トライしてみること。

ここからスタートしてみましょうね

 

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こうやって、まずは

自分でできることから始めていくんです。

 

あなたの行動が、あなたのセルフイメージを変え未来を変えていきますよ。

 

 

でも、人間って

一度決めてもなかなか続かないことも多いものです。

 

そんな時は

プロの手を借りてみるのも一つの方法。

 

私はそのおかげで、たったの３ヵ月で

人生１８０度変わった体験をして

以前悩んでいた事以外にも、沢山の幸せを手に入れましたよ。

 

自分の事って一番自分が分かっていなかったなって

今なら思えます(笑)

 

 

今は困っているあなたもね♡

最速で自分史上最高の幸せを手に入れる事も出来ますよ。

 

そんな方法を書いた

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